Yin Yoga

Beschrijving van de dienst

Door langer in één houding te blijven ontstaat er een vorm van 'stress' en door dit te ervaren en juist dan los te laten, zakken we in die ontspanning en dus dieper in het bindsweefsel. De aandacht en focus gaat naar die delen waar we op focussen, maar de rest van ons lichaam reageert hier in acceptatie op. Aandacht voor onszelf met een open blik en in rust. Een kalme zeer effectieve vorm om te combineren met een . Een heerlijke les om de dag mee te eindigen.